Opis
AlfaVal Anti stres delavnica je 3-urna online delavnica, namenjena posameznikom in večjim skupinam, ki se vsakodnevno soočajo s stresom v osebnem ali poklicnem življenju. Če čutite pritisk hitrega tempa življenja in iščete učinkovite metode za sprostitev, je ta delavnica idealna za vas.
Komu je namenjena?
- Posameznikom, ki si želijo prepoznati in obvladovati vzroke stresa
- Delovnim ekipam in skupinam, ki želijo izboljšati timsko dinamiko in medsebojno podporo
- Vsem, ki želijo pridobiti praktična orodja za izboljšanje psihofizičnega počutja
Zakaj se pridružiti?
- Strokovnost: Delavnica temelji na več kot 30-letnih izkušnjah mentorice mag. Silve Požlep.
- Interaktivnost: Mentorica vodi delavnico v živo, kar omogoča neposredno postavljanje vprašanj in prilagojene nasvete.
- Praktičnost: Naučili se boste tehnik AlfaVal, dihalnih vaj in drugih sprostitvenih metod, ki jih lahko takoj vključite v svoje vsakdanje življenje. dobili boste napotke za prehrano, ki povzroča ali odpravlja stres da prilagodite prehrano vkozi delovni dan
Kaj boste dobili?
- Praktična orodja in tehnike za obvladovanje stresa
- Individualno prilagojene nasvete med interaktivnim Q&A delom
- Okvir, kjer lahko v varnem okolju delite svoje izkušnje in se učite iz izkušenj drugih
- Poglobljen vpogled v strategije, ki vam pomagajo doseči notranji mir in izboljšati splošno dobro počutje
Pridružite se nam in naredite prvi korak k boljšemu ravnotežju ter trajnemu izboljšanju vašega psihofizičnega zdravja!
Kaj je stres in zakaj je dobro, da se ga naučimo odpraviti?
Stres je naravna reakcija telesa in uma na izzive ter pritiske, ki jih doživljamo vsak dan. V majhnih odmerkih nam lahko pomaga ostati osredotočeni in motivirani, vendar dolgotrajen, kronični stres negativno vpliva na naše zdravje. Poveča tveganje za bolezni srca, oslabi imunski sistem, moti spanec in povzroča čustveno neravnovesje. Naučiti se prepoznati in obvladovati stres pomeni izboljšanje psihofizičnega počutja, večjo energijo in boljših medosebnih odnosov, kar posledično pripomore k večji učinkovitosti v osebnem in poklicnem življenju.
Mnenje strank
Številni so poročali o boljšem zdravju, uravnoteženi telesni teži in večji energiji. Z opuščanjem stresnih prehranskih navad ter osredotočenjem na hranilno bogato hrano so izboljšali svoje fizično počutje in stabilizirali svoje telo. Hkrati so tehnike sproščanja pomagale uravnotežiti čustveno stanje, kar je prispevalo k večji osredotočenosti in mirnejšemu razmišljanju.
S programom so mnoge stranke dosegle tudi pomembne cilje, ki so sprva delovali nedosegljivi. Naj gre za osebne ali poklicne izzive, AlfaVal Premium jim je omogočil, da z večjo samozavestjo in jasnostjo pristopijo k reševanju nalog. Finančna stabilnost, boljši odnosi in občutek izpolnjenosti so samo nekateri izmed rezultatov, ki jih stranke redno omenjajo.
Ta program dokazuje, da je preobrazba mogoča za vsakogar, ki si želi živeti polnejše, bolj harmonično in uspešno življenje!
