Zakaj se izčrpaš, tudi če imaš dobre namene
Veliko ljudi ne trpi zato, ker bi jim nekdo neposredno škodil.
Trpijo zato, ker prevzemajo preveč.
Prevzemajo skrbi, čustva, odgovornost in bolečino drugih ljudi – partnerjev, staršev, otrok, sodelavcev ali strank.
Pogosto bolj čutijo druge kot sebe.
Če se prepoznaš v stavku “nosim bolečino drugih”, nisi šibek.
Najverjetneje si samo zamenjal vloge.
Ko nosiš bolečino drugih:
- se izčrpaš,
- izgubiš fokus,
- začneš dvomiti vase,
- in imaš občutek, da si sam, tudi ko nisi.
To ni sočutje.
To je prevzem, ki dolgoročno ne pomaga nikomur – ne tebi in ne drugim.
Večina ljudi poskuša to rešiti z razumevanjem, pogovori ali potrpežljivostjo.
Ampak problem ni v razlagi.
Problem je v tem, da:
nosiš nekaj, kar ni tvoje.
JASNA MEJA
Ta vsebina ni za vsakogar.
Ni za ljudi, ki:
- iščejo krivce,
- želijo tolažbo,
- ali nočejo prevzeti odgovornosti za svoje notranje stanje.
Je pa za ljudi, ki:
- čutijo preveč,
- nosijo preveč,
- in so pripravljeni nekaj vrniti tja, kamor sodi.
Če želiš razumeti razliko med sočutjem in prevzemom
ter se naučiti, kako vrniti bolečino brez krivde, konflikta ali umika,
je naslednji korak kratek AlfaVal modul.